下井草おすすめジム10選！安くて女性人気でダイエットに

下井草・鷺ノ宮駅は新宿から近くて住みやすい街です。また、駅から少し離れると自然が豊かで街の雰囲気が全体的によいです。

そこで今回は下井草・鷺ノ宮駅周辺にあるおすすめのジムを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

ティップネス 下井草

ティップネス下井草店は西武新宿線の下井草駅南口から徒歩1分のスポーツジムです。下井草・井荻・上井草・鷺ノ宮駅周辺に住んでいる方にも通いやすい場所になります。

ティップネスは施設とプログラムがとても充実しています。施設はトレーニングルームの他にゴルフ練習場、プール、ヨガスタジオなどが豊富にあり、各施設で行われるプログラムやスクールがたくさん揃っています。

月々のプランは細かく分けられてあり、お得なコースもたくさんありますので、無駄に料金を払ってしまうかもしれないと思うような心配もありません。

体験や見学は全施設一日使い放題、プログラム参加自由です。タオルやシューズ等のレンタルもありますので、興味がある方は一度公式サイトから下井草店を覗いてみてください。

店舗概要

店舗名	ティップネス下井草店
住所	東京都 杉並区 下井草2-40-17
アクセス	西武新宿線　下井草駅南口徒歩1分
入会金	税抜5,000円
プラン	税抜3,619円/月～税抜12,400円/月
営業時間	平日　9:30-23:00 土曜　8:00-22:00 日曜　8:00-20:00 祝日　9:30-20:00
休館日	毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
HP	ティップネスらくらくWeb入会

FASTGYM24 鷺ノ宮

「FASTGYM24 鷺ノ宮」は24時間年中無休営業のトレーニングジムです。

ジムエリアの施設はフリーウェイト、ウェイトマシン、有酸素マシンの数が充実しています。

有料サービスでは水素水、個人ロッカー、パーソナルトレーナー指導などがあります。

ファストジムは駅から近く、土足での利用は可能なので忙しい社会人におすすめします。ちょっとした空き時間や仕事帰りなどに利用しやすいです。

また、セキュリティがしっかりしているので、夜中に利用したい人でも安心できます。

店舗概要

店舗名	FASTGYM24 鷺ノ宮
住所	東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
アクセス	鷺ノ宮駅北口より徒歩１分
入会金	セキュリティカード発行料：3,300円（税抜価格3,000円）　登録料：2,200円（税抜価格2,000円）
プラン	5,720円（税抜価格5,200円）/月～8,470円（税抜価格7,700円）/月
営業時間	24時間営業
休館日	なし
HP	FASTGYM24

パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店

パーソナルジムかたぎり塾は、経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを作成します。ダイエット、筋力トレーニング、パフォーマンス向上など、様々な目標に対応しています。

トレーニングでは姿勢や動作を見極めながら、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導します。

健康的で理想的な体を手に入れるための食事アドバイスやライフスタイルの改善など、トレーニングだけでなく総合的なサポートも提供しています。

店舗概要

店舗名	パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店
住所	東京都中野区鷺宮３−１８−２ グレース鷺宮1階
アクセス	西部新宿線 鷺ノ宮駅→徒歩1分
入会金	－
プラン	月4：28,000円～月8：54,000円
営業時間	火、水、金　10:00~22:00　土　9:00~20:00　日　9:00~20:00
休館日	月曜日　木曜日
HP	かたぎり塾

西武フィットネス emifit 鷺ノ宮

emifit鷺ノ宮は下井草駅と鷺ノ宮駅の間、鷺ノ宮駅寄りの場所にあるフィットネスジムです。広くて綺麗な店内に有酸素マシンと筋力トレーニングマシンが多く設置されています。

プログラムは目的に応じて気になるプログラムを選び自由に参加することができます。種類が豊富なのでいろいろ参加してみて自分のお気に入りを見つけてみるとよいでしょう。

とくにヨガのレッスンは種類が豊富で、ナチュラルヨガから美尻Body、くびれBody、リラックスヨガなどクラスが豊富にあります。まったくのヨガ初心者向けのクラスもありますので安心して取り組んでみてください。

オプションでロッカーを個人で契約することができるので、レーニングシューズなどの荷物をそのまま置きっぱなしにすることができて便利です。

店舗概要

鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

鷺宮体育館は、バスケットやフットサルなどができるアリーナ、体操室、温水プールなど多くの施設を揃えています。

アリーナやプールは一回ごとに料金を払います。料金が安いので運動習慣を生活に取り入れてみたい方やたまに運動をしてみたい方などにおすすめできます。

一般開放利用施設について詳しく知りたい場合は、ホームページを確認してみてください。

店舗概要

121（OneToOne）井草ジム 下井草

121（ワンツーワン）ジムは、個別の指導に特化したアットホームなパーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供します。ダイエット、筋力トレーニング、体力向上、姿勢改善など、様々な目標に対応しています。

理想の体型や健康状態を実現するために、トレーニングだけでなく、食事アドバイスやライフスタイルの改善など、総合的なサポートも行っています。

店舗概要

PERSONAL TRAINING STUDIO U 都立家政店

設備の整った快適なスタジオで個別のニーズに合わせたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングスタジオです。

体重を減らしたり、筋肉をつけたり、柔軟性を向上させたり、全体的なフィットネスを向上させたりするために、トレーナーが会員さんと密に連携し、特別に作成されたプログラムを提供します。

トレーニングだけでなく、バランスの取れた食事や健康的な生活スタイルの選択をサポートするための栄養指導も提供します。

店舗概要

NAMASTE YOGA

NAMASTE YOGAは、心と体の調和を追求するためのヨガスタジオです。

スタジオでは、ヨガの基本的なポーズ、呼吸法、瞑想、ストレッチングなど、多様な要素を取り入れたクラスを開催しています。

また、リラクゼーションとストレス解消のためのマインドフルネスの実践も行っています。

店舗概要

サーフィック井荻店

サーフィック井荻店はサーキットトレーニングを特徴とするフィットネスジムです。

ドイツ製高性能マシンmilonと音波振動マシンSONIXを使った効率的で健康的なトレーニングができます。

サーキットトレーニングは、高強度の運動を短時間で行うトレーニング方法の一つです。このトレーニング方法では、複数のエクササイズや運動を一連のサーキットで行い、セットごとに短い休憩を挟みながら進めます。

サーキットトレーニングは、効率的なトレーニング方法として人気があります。時間効率が高く、全身の筋力や持久力を同時に鍛えることができます。

店舗概要

パーソナルトレーニング＆コンディショニングジム　I-style

「I-style」は、パーソナルトレーニングとコンディショニングを提供するジムです。I-styleでは、個々のニーズや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供しています。

コンディショニングは、スポーツパフォーマンス向上や身体の機能改善を目的としたトレーニングです。柔軟性、筋力、持久力、敏捷性など、特定のスポーツや活動に必要な能力を向上させるためのトレーニングが含まれます。

I-styleでは、トレーニングに使用する最新の設備や機器を備えており、快適で効果的なトレーニング環境を提供しています。また、栄養アドバイスや食事プランの提供も行っており、トレーニングと栄養の両面からのサポートを提供しています。

店舗概要