鷺ノ宮おすすめジム10選！安くて女性人気でダイエットに

健康やダイエットのためにジム通いしたくても自分の目的や都合に合うようなお店を探すのは大変です。

そこで今回は、鷺ノ宮・都立家政駅周辺にあるジムを紹介していきます。是非参考にしてみてください。

パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店

かたぎり塾は、鷺ノ宮駅からすぐのパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力に合わせたトレーニングプログラムを作成します。綺麗に痩せたい、体を鍛えたいなどの目的を叶えるために指導します。

トレーニングでは姿勢や動作を見極めながら、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導します。

また健康的で理想的な体を手に入れるための食事アドバイスやライフスタイルの改善なども行っています。

店舗概要

店舗名	パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店
住所	東京都中野区鷺宮３−１８−２ グレース鷺宮1階
アクセス	西部新宿線 鷺ノ宮駅→徒歩1分
入会金	－
プラン	月4：28,000円～月8：54,000円
営業時間	火、水、金　10:00~22:00　土　9:00~20:00　日　9:00~20:00
休館日	月曜日　木曜日
HP	かたぎり塾

西武フィットネス emifit 鷺ノ宮

西武フィットネスは、ジム利用とヨガが受講できるフィットネスジムです。

通常のトレーニングだけではなく、スタジオでのレッスンで汗を流したりグループエクササイズに参加することで効率的にダイエットができます。

夕方以降は施設内の照明を落として色とりどりの照明を室内に散らしているので、人目を気にしやすい方は楽しくトレーニングに集中できます。

「emifit」は施設内にトランポリンがあります。トランポリンは重力で下に下がった内臓を上に上げるとても健康的な運動ですので、活用してみてください。

店舗概要

鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

鷺宮体育館は、バスケットやフットサルなどができるアリーナ、体操室、温水プールなど多くの施設を揃えています。

アリーナやプールは一回ごとに料金を払います。料金が安いので運動習慣を生活に取り入れてみたい方やたまに運動をしてみたい方などにおすすめできます。

一般開放利用施設について詳しく知りたい場合は、ホームページを確認してみてください。

店舗概要

FASTGYM24 鷺ノ宮店

ファストジム24鷺ノ宮店は、鷺ノ宮駅北口から徒歩1分の場所にある年中無休営業のマシン特化型ジムです。

店内の施設は、フリーウエィトや有酸素マシンなどが充実しています。オプションで水素水、個人ロッカー、パーソナルトレーニンナー、会員優待サービスなどつけることができます。

ファストジムはシューズの履き替えが不要なので、仕事帰りやちょっとした空き時間などに利用することをおすすめします。

「FASTGYM24」は公式サイトから鷺ノ宮店を選んで入会できます。来店してからの手続き時間が大幅に短縮できるため、忙しい方にピッタリの入会方法です。

店舗概要

店舗名	FASTGYM24 鷺ノ宮
住所	東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
アクセス	鷺ノ宮駅北口より徒歩１分
入会金	セキュリティカード発行料：3,300円（税抜価格3,000円）　登録料：2,200円（税抜価格2,000円）
プラン	5,720円（税抜価格5,200円）/月～8,470円（税抜価格7,700円）/月
営業時間	24時間営業
休館日	なし
HP	FASTGYM24

ティップネス 下井草

ティップネス下井草店は西武新宿線の下井草駅南口から徒歩1分の場所にある総合フィットネスジムです。

ティップネスは施設とプログラムがとても充実しています。施設はジムエリアの他に、スタジオ、プール、リラクゼーション施設が充実しています。

リラクゼーション施設内にはサウナやお風呂などがあり、サウナやお風呂だけの利用も気軽にできます。

プログラムはヨガ、ピラティス、ダンス、格闘技エクササイズなど無料で受講できるレッスンが豊富にあります。

体験や見学は全施設一日使い放題、プログラム参加自由です。タオルやシューズ等のレンタルもありますので、興味がある方は公式サイトから下井草店を覗いてみてください。

店舗概要

店舗名	ティップネス下井草店
住所	東京都 杉並区 下井草2-40-17
アクセス	西武新宿線　下井草駅南口徒歩1分
入会金	税抜5,000円
プラン	税抜3,619円/月～税抜12,400円/月
営業時間	平日　9:30-23:00 土曜　8:00-22:00 日曜　8:00-20:00 祝日　9:30-20:00
休館日	毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
HP	ティップネスらくらくWeb入会

FASTGYM24 都立家政店

「ファストジム24」は都立家政駅から徒歩1分の場所にある24時間年中無休のトレーニングジムです。ビルの1階はピーコックストアがあり、ファストジムはその上2階になります。

ファストジムはマシンに特化したジムなのですが、都立家政店は珍しく女性専用のヨガ・ピラティススタジオが設置してあります。

「FASTGYM24」は公式サイトから都立家政店を選んで入会できます。

来店してからの手続き時間が大幅に短縮できるため、忙しい方にピッタリの入会方法です。

店舗概要

店舗名	FASTGYM24 都立家政店
住所	東京都中野区鷺宮1-17-3 2階
アクセス	都立家政駅北口改札より徒歩１分
入会金	セキュリティカード発行料：3,300円（税抜価格3,000円）　登録料：2,200円（税抜価格2,000円）
プラン	5,720円（税抜価格5,200円）/月～9,570円（税抜価格8,700円）/月
営業時間	24時間営業
休館日	無休
HP	FASTGYM24

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）野方店

スポーツジムでのハードなトレーニングではなく、軽めで適度な運動を目的としている方はホットヨガをおすすめします。

ラバ野方店は女性専用のホットヨガスタジオです。

LAVAは全国に400店舗以上、会員数が10年間で70万人突破した日本最大のホットヨガスタジオです。

ホットヨガはカラダの柔軟性が上がる暖かいホットスタジオで、ヨガレッスンを行うことでたっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くことができます。美容、ダイエット、ストレス発散などのさまざまな効果が期待できるため、女性に大人気のエクササイズです。

体験レッスンは、公式サイトから野方店を事前に予約して受講できます。

店舗概要

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）野方店
住所	東京都中野区野方6-28-15 軽部ビル 2F
アクセス	西武新宿線「野方駅」北口より徒歩2分
入会金	入会金：5,000円（税込）　※体験当日に入会すると0円
プラン	4,800円/月(税込)～16,800円/月(税込)
営業時間	日にち･曜日によりレッスンスケジュールは異なる
休館日	毎週木曜
HP	ホットヨガスタジオLAVA

PERSONAL TRAINING STUDIO U 都立家政店

PERSONAL TRAINING STUDIO Uは都立家政駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングスタジオです。

PERSONAL TRAINING STUDIO Uでは、ダイエット、体を鍛える、健康、身体機能アップなどの目的を達成するために、プロのトレーナーさんがマンツーマン指導を行います。

また、トレーニングだけでなく、バランスの取れた食事や健康的な生活スタイルの選択をサポートするための栄養指導も提供します。

店舗概要

パーソナルトレーニング＆コンディショニングジム　I-style

パーソナルトレーニング＆コンディショニングジム「I-style」は、鷺ノ宮駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。「I-style」では、トレーニングの専門家が一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたトレーニングプランを作成し、効果的な指導を行います。

トレーニングだけでなく、栄養指導や体のバランスを整えるためのストレッチやリカバリーセッションなども提供しています。また、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、最新のトレーニング機器や設備を取り入れています。

店舗概要

VENUS STYLE

ヴィーナス・スタイルは、女性のためのトレーニングとコンディショニングに特化したパーソナルジムです。

プログラムはトレーニングの専門家が一人ひとりの目標やニーズを考慮し、効果的なトレーニングプランを作成します。また、トレーニングだけでなく、栄養指導や体のバランスを整えるためのストレッチやリカバリーセッションも行っています。

ヴィーナス・スタイルでは、女性が安心してトレーニングに取り組めるよう、プライベートな空間や女性トレーナーの指導を提供しています。また、女性特有の悩みや体の変化にも対応し、美容や健康に関するアドバイスも行っています。

店舗概要